BODY HARMONY
GHIDUL TAU CATRE:
UN CORP PUTERNIC, INCREDERE DE SINE,
DISCIPLINA DE CARE AI NEVOIE.
La BodyHarmony nu “te aruncăm direct în antrenament”.
Începem cu bazele: tipare corecte de mișcare, bracing, progresie structurata si realista
Ești nou la BodyHarmony?
Începe de aici.
1
Pasul 1: Descarcă ghidul Tipare de mișcare (începători)
-
ce înseamnă squat/hinge/push/pull/bracing pe înțelesul tău
-
cele mai comune greșeli
-
cum le corectezimini-checklist ca să știi dacă ești pe drumul bun
2
3
Pasul 2: Programează “Evaluare de Mișcare” (95 lei)
În 45–60 minute parcurgem si evaluăm tiparele de mișcare și îți arătăm exact cum să ajustezi tehnica ca să te antrenezi in sigurată si eficient pentru progress catre telurile tale.
Bonus/credit: Dacă iti place sa lucrezi cu noi si te înscrii în primele 48h de la evaluare, cei 95 lei se scad din primul abonament/pachet.