top of page

Consistenta pentru forta!

Cresterea in forta este in mare parte o functie a sistemului nervos.


Acesta poate recruta mai multe celule musculare cu cat devine mai familiar cu un tipar de miscare, lucru tradus prin generarea si exercitarea unei forte mai mari.


Cu cat este mai puternica legatura intre sistemul nervos si musculatura, cu atat aceasta forta poata fi tradusa apoi intr-o diversitate mai mare de miscari.


Prin acelasi principiu de adaptare mentionat in postul anterior, corpul devine mai eficient in timp in executarea unei miscare la care este supus repetitiv.


Cu cat mai multa masa musculara este prezenta, cu atat mai mare este potentialul de a genera forta prin prezenta unui numar mai mare de celule musculare.


Forta reprezinta baza pentru orice tel legat de compozitia corporala si performanta atletica !


Sa devenim mai puternici !



bottom of page