Traim intr-o perioada a vitezei, in care suntem obisnuiti cu mentalitatea de a avea si implicit, de a vrea lucrurile cat mai repede,...

Toata lumea isi doreste sa fie FIT, adica sa fie sanatos intr-un corp de care sa fie mandru si cu o conditie fizica buna. Insa,...

Cu totii stim, sau cel putin am auzit, zicala “suntem in mare parte apa”, si este adevarata! Compozitia corpului unui adult este...

GESTIONAREA STRESULUI Stresul afecteaza corpul, sanatatea si compozitia corporala prin numeroase mecanisme, de aceea este un factor major...

MEDIUL INCONJURATOR FACE DIFERENTA! Diferenta intre a tine cu succes un program de alimentatie/antrenament si a renunta pe parcurs poate...

Somnul, adesea neglijat, este un jucator important in obtinerea sanatatii si a compozitiei corporale dorite. Desi pentru a avea un mod de...